Fast jeder hat schon mindestens einmal dieses unangenehme Gefühl erlebt, welches man spürt, wenn das Zahnfleisch leicht entzunden ist. Es gibt zwar mehrere Gründe, warum das Zahnfleisch weh tun kann, wenn es aber rot und geschwollen ist und leicht blutet, kann es leicht sein, dass Sie unter einer Zahnfleischerkrankung leiden. Meistens handelt es sich hierbei um Gingivitis, beziehungsweise um eine Zahnfleischentzündung.

In den meisten Fällen tritt Gingivitis auf, wenn die Zähne nicht regelmäßig geputzt und mit Zahnseide behandelt werden. Bei frühem Einsetzen können Zahnfleischentzündungen mit angemessener Mundhygiene behandelt werden, einschließlich zweimal täglichem Zähneputzen, Zahnseide und Verwendung von Mundwasser. Falls das nicht hilft, sind Hausmittel eine kostengünstige und wirksame Möglichkeit, um diese Munderkrankung zu behandeln und das Fortschreiten einer Parodontitis zu verhindern, die zu Zahnverlust führen kann.

Hier sind ein paar Tipps und Tricks zur Behandlung von Zahnfleischschmerzen.

1. Eine gute Zahnbürste

Der erste Schritt im Kampf gegen Zahnfleischentzündungen beginnt mit einer guten Zahnbürste und der richtigen Zahnputztechnik. Wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen, langen Borsten und einem Kopf, der klein genug ist, um an schwer zugängliche Stellen zu gelangen. Eine Zahnbürste, die für viele unserer Patienten wirklich großartige Arbeit geleistet hat, ist die umweltfreundlich Humble Brush Zahnbürste mit ihren sehr langen und weichen Borsten. Werfen Sie alte und abgenutzte Zahnbürsten weg, da sie Bakterien enthalten. Wir empfehlen, alle 1 - 3 Monate eine neue Zahnbürste zu kaufen oder sobald die Borsten ausgefranst sind.

2. Mundspülung aus Salbei

Salbei ist ein weit verbreitetes Heilmittel gegen Entzündungen im Mund, sowohl bei Zahnfleischerkrankungen, als auch bei Karies. Dieses Kraut hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung der Infektion helfen. Sie können ganz einfach Ihr eigenes Salbei-Mundwasser zubereiten. Alles, was Sie dafür brauchen, ist Folgendes:

• 2 Tassen gekochtes Wasser
• 2 Esslöffel frischer oder 1 Teelöffel getrockneter Salbei

Die Salbeiblätter in das kochende Wasser geben und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Lassen Sie das Wasser unbedingt vollständig abkühlen, bevor Sie es verwenden. Mit der Lösung können Sie Ihren Mund zwei- bis dreimal täglich ausspülen.

3. Ölziehen

Ölziehen ist eine jahrtausendealte Praxis, bei der Öl durch den Mund gezogen wird, um Bakterien zu entfernen und die Mundhygiene zu fördern. Es wird oft mit Ayurveda in Verbindung gebracht, dem traditionellen Medizin-System aus Indien. Studien legen nahe, dass das Ölziehen Bakterien im Mund töten und die Zahngesundheit verbessern kann. Einige Heilpraktiker behaupten auch, dass es bei der Behandlung mehrerer Krankheiten helfen kann.

Das Ölziehen ist eine sehr einfache und kostengünstige Methode, denn meistens haben Sie ohnehin entweder Kokos-, Sesam- oder Olivenöl zu Hause - und das ist alles, was Sie brauchen. Es wird empfohlen, diese Technik morgens auf nüchternen Magen noch vor dem Zähneputzen anzuwenden. Nehmen Sie einfach einen Esslöffel eines der oben genannten Öle in den Mund, spülen damit die gesamte Mundhöhle 5 bis 20 Minuten lang und wenn Sie fertig sind, spucken Sie das Öl einfach in den Müll.

4. Neem

Neem ist ein natürliches antimikrobielles Mittel, das gegen Bakterien bekämpft, die Karies, Entzündungen und Zahnfleischerkrankungen verursachen können. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Neem Zahnfleischerkrankungen heilen kann, da es in verschiedenen Formen vorliegt: Blätter, Pulver und Öl. Wenn Sie Neem Pulver zu Hause haben, können Sie entweder die Zahnpasta komplett mit dem Puder ersetzen oder etwas davon in Ihre Zahnpasta einmischen. Mit Neemöl können Sie dasselbe tun - geben Sie einfach ein paar Tropfen in Ihre normale Zahnpasta.

5. Kurkuma

"Kurkuma ist ein Gewürz mit einem warmen, pfeffrigen Geschmack, das Currygerichten ihren unverwechselbaren Geschmack und Farbe verleiht. Neueste Studien legen nahe, dass es auch einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile bietet, darunter die Heilung von entzündetem Zahnfleisch, berichtet das Journal of Natural Science, Biology and Medicine. Das Journal berichtet auch, dass Forscher zur Behandlung von Zahnfleisch die Anwendung einer Paste aus einem Teelöffel Kurkuma, einem halben Teelöffel Salz und einem halben Teelöffel Senföl empfehlen. Diese Paste sollte dann zweimal täglich auf das Zahnfleisch aufgetragen werden." - Colgate

Diese fünf einfachen Tipps reichen in den meisten Fällen aus, wenn sich die Zahnfleischentzündung im Frühstadium befindet. Wenn Sie jedoch unter schweren Symptomen wie Schmerzen oder Blutungen leiden und diese Hausmittel nicht wirken, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Zahnarzt. Unbehandelt kann Gingivitis zu ernsteren Gesundheitsproblemen wie Parodontitis und Zahnverlust führen.

Um dies zu verhindern, gehen Sie folgendermaßen vor:

• Zweimal täglich Zähneputzen
• Mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden
• Verwenden Sie ein- oder zweimal täglich ein natürliches Mundwasser
• Lassen Sie sich zweimal im Jahr regelmäßig zahnärztlich untersuchen